Harmony Ekibimizle Tanışın

Original.png

Harika uluslararası ve çok disiplinli ekibimiz, refah, sağlık ve uyuma yönelik geniş bir yaklaşım yelpazesini temsil etmektedir.

Yöneticilerimiz

Doktor Eleni Tsiompanou
eleni_edited.jpg

Eleni, Royal College of Physicians of London (FRCP) üyesidir. Ayrıca Ayurveda ve Beslenme Tıbbı eğitimi almıştır.

Eleni, Hipokrat yazılarını ve bunların Ayurveda ve modern tıpla olan ilişkisini araştırıyor, sağlığı ve esenliği iyileştirmek için pratik bilgi hazinelerini ortaya çıkarıyor.

HRH Galler Prensi'nin 'Uyum: dünyamıza bakmanın yeni bir yolu' kitabını okuduğundan beri Eleni, sağlıkla ilgili diyaloğu daha geniş bir uyum görüşü içerecek şekilde genişletmek için ilham aldı. Doğal yaklaşımları ve eski bilgelik geleneklerini modern bilime bağlamak için bizi sağlığa uyum prizmasından bakmaya davet ediyor.

John Avcı
JHpic.jpg

John, 40 yılı aşkın bir süredir Alexander Tekniği'ni okuyor ve öğretiyor. O, Alexander Technique Öğretmenler Derneği profesyonel kuruluşunun eski Başkanı ve F Matthias Alexander Technique için eğitim Charity'nin şu anki Başkanıdır.​

Kariyeri boyunca çok sayıda öğretmenin eğitimi ve mesleki gelişimi ile ilgilendi - onlara FM Alexander tarafından eğitilmiş birkaç birinci nesil öğretmenle yaptığı çalışmalardan ve uzun yıllara dayanan pratik deneyiminden edindiği bilgileri aktarmaya çalışıyor.


John, Alexander Tekniğinin 1980'lerde İspanya'ya ve son on yılda Romanya'ya tanıtılmasına yardımcı oldu. Ayrıca Yoga ve Çigong'u diğer zihin-beden ve ruhsal uygulamalarla birlikte uygular. Harmony in Health'in kurucu üyesidir.

Julia Haydut
Julia%20headshot_edited.jpg

Julia her zaman düşüncelerin, hareketlerin ve duyguların nasıl bağlantılı olduğuyla ilgilendi; Bunu kendi başına keşfetmek, devam eden zengin bir yolculuktur! Bireylerin kendi içlerinde daha fazla uyum ve bununla birlikte daha fazla sağlık bulma olasılığına inanıyor.

Cambridge Üniversitesi'nden Ekonomi ve Yönetim alanında yüksek lisans derecesi ile mezun olan Julia, beş yıl boyunca strateji danışmanı (Bain & Co.) olarak çalıştı. İnsanların davranışlarının ve refahının bir kuruluşun başarısı üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu kabul etti. 2007 yılında profesyonel koç, kolaylaştırıcı ve liderlik danışmanı olarak eğitim aldı. Julia kültür değişimi, iletişim ve kişisel etki konularında küresel ekipler ve CEO'larla çalıştı.

Bunun yanı sıra Julia, 15 yıldır zihin beden disiplini olan Alexander Tekniği'ni öğreniyor ve 2011'de (Westminster Alexander Centre) öğretmen olmaya hak kazandı. Şimdi Londra'da yaşıyor. Çalışmalar arasında Romanya Ulusal Operasında nefes ve şarkı atölyeleri, okul çocukları için zihin-beden farkındalığı oturumları ve kurumsal liderlik ekipleri için düzenleme atölyeleri yer aldı. Ayrıca ağrı, performans, özgüven, depresyon ve iyileşme konularında onlara yardımcı olan bireylerle de çalışmaktadır (www.theteahouse.me).

Julia, eski bilgelikten öğrenmekten ve onu modern bilimle ilişkilendirmekten, insanları Uyum ilkelerini birçok farklı alanda keşfetmeleri için bir araya getirmekten keyif alıyor. Kendini en çok doğada evinde hisseder ve şifa olanaklarına derinden değer verir. Diğer ilgi alanları arasında eğitim (iki küçük kızı var), el işleri, renk, kutsal geometri, yemek, şarkı söyleme ve kutsal dans sayılabilir.

Ekibimiz ve Misafir Sunucularımız

Anne Andenes

anne_edited.jpg

Anne Andenaes, Cotswolds'un kalbindeki Cheltenham'da doğdu ve doğasına ve uyumlu, inişli çıkışlı kırsalına bağlı olarak büyüdü. On bir yaşından itibaren Oxford'a taşındı ve eski üniversite ve tarihten daha fazla ilham aldı. Buradan Anne, hem Büyük Britanya'yı hem de Galler'i yüzücü olarak temsil etti. 1975'te evlilik yoluyla Norveç'e taşındı. Başarılı bir bebek/küçük çocuk yüzme okulunu tanıttı ve hemen bir haber medyası hikayesi oldu. 80'lerin ortalarında birkaç yıllığına İngiltere'ye dönerek Uluslararası Aromaterapistler Federasyonu, Refleksoloji, Vücut Kontrol Pilates ve Rudolph Laban hareket yöntemi için aromaterapi dersleri verdi. Bebek yüzmenin yanı sıra Pilates ve Hareket sınıflarını ve aromaterapiyi Norveç'e tanıttı.

Anne her zaman yaratıcı ve yenilikçi olmuştur ve öğrencileriyle bütünsel bir bağ kurarak dersleri akıcı ve araştırmacı hale getirir. Pilates'i ilk olarak on beş yaşındayken genç bir omurga üzerinde aşırı ağırlık antrenmanından kaynaklanan bir sırt yaralanmasını tedavi etmek için keşfetti. Pilates'i keşfederek, kısıtlama olmaksızın yüzmeye devam etti ve bugün de özgürce egzersiz yapmaya devam ediyor.
Anne, tüm yaş grupları ve yetenekler için kendi Doğal Hareket programını öğretir. Uzun ve çeşitli deneyimi ve geçmişi sayesinde, bireyi keşif yoluyla kendi hareket potansiyelini keşfetmeye teşvik eder.

Anne, Norveç, Oxford ve Cotswolds, Fransa ve La Gomera'da konut kursları düzenlemektedir. Vahşi güzellikler ve kültürel tarihle dolu manzaralara sahip sessiz, benzersiz ortamlarda inziva yerleri seçiyor. Yerel toplulukla yakın bir şekilde çalışır ve örneğin, bölgeden ürünler kullanan yerel bir şef çalıştırır. Başkalarına ilham vermeye devam ettiği ve kurs çalışmalarının değişen zamanlarda değişen ihtiyaçları yansıtacak şekilde sürekli olarak gelişmesine izin verdiği için Anne'nin sınıfları ve yatılı inzivaları çok takdir edilmektedir.

Diğer nitelikler arasında Chelsea PE College'da Beden Eğitimi çalışmaları; ASA yüzme öğretmeni ve antrenörü; Rudolf Laban ve Bonnie Bainbridge Cohen yöntemleri; Bristol Kraliyet Revirinde Hemşirelik; Radcliffe Reviri, Nuffield Ortopedi Hastanesi, Oxford; IFA Aromaterapi öğretmeni; Norsk Hogskole, Helhetsterapi, Oslo'da Öğretim Görevlisi; Önleyici Sağlık Danışmanı 'Gazette Itera' İletişim Bürosu; yüzme antrenörü Baerum Svommeklubb; 'Naturligvis' 2004 kitabının yazarı.

Dr Hanna Poikonen

DrHannaPoikonen2_WiseMotion_PhotoByAleix

Dr. Hanna Poikonen, WiseMotion sinirbilim, hareket ve meditasyon yöntemini geliştirdi.

Sinirbilimci ve dansçıdır ve hareket, dans ve müziğin sinirbilimi alanında doktora derecesine sahiptir (Tıp Fakültesi, Helsinki Üniversitesi, Finlandiya). İsviçre Federal Teknoloji Enstitüsü Zürih'te (ETH Zürih) öğrenme, yaratıcılık ve bedenlenmiş biliş alanlarına odaklanan beyin araştırmaları ve eğitiminde çalışmaktadır.

New York (Gibney Dance, Hareket Araştırması), Barselona (La Caldera, Institut del Teatre), Montreal (Circuit-Est Center Chorégraphique) ve Berlin (Marameo) dahil olmak üzere birçok şehirde hareket ve dans eğitimi aldı. Kung fu, tai chi, butoh ve somatik yöntemlerdeki keşifler ona beden ve zihne bütünsel bir yaklaşım öğretti.

Harvard Medical School (ABD), Double Tree by Hilton Montreal (Kanada), Berlin Teknik Üniversitesi (Almanya), Kuopio Dance Festival (Finlandiya), Alive Wellness (Hong) gibi kurumlarda, festivallerde ve sağlıklı yaşam merkezlerinde WiseMotion ile dünya çapında turlar yaptı. Kong), Balettakademien Stockholm (İsveç), Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (İspanya) ve Sanitas Mayores (İspanya).

Beyinle ilgili hastalıklarla çalışan fizyoterapistler, tıp doktorları ve psikologlar gibi profesyonellerin yanı sıra okul ve üniversite öğretmenleri, dans sanatçıları ve müzisyenler yetiştirmiştir. Kalbinin yakınında profesyonellerin, bakıcıların ve inme, MS hastalığı veya bunama gibi beyinle ilgili hastalıkları olan hastaların bir araya geldiği WiseMotion Recovery atölyeleri var.

Instagram ve Twitter: @wisemotionco

Gine Mela

gina stowe_edited.jpg

Gina, İtalya, Sanremo'daki NovaMed Tıp Kliniğinde Geleneksel Tıp Uygulayıcısı, Tıbbi Çigong ve Terapötik Taijiquan öğretmeni olarak çalışmaktadır.

Bordighera ve Sanremo'daki Hesperia Kliniğinde nörolojik hastalıkları olan hastalara yardım etmek için Tıbbi Çigong kullanıyor.

Ayrıca Cenova'daki Ulusal Kanser Araştırmaları Enstitüsü'nde (IST) kanser hastaları için Tıbbi Çigong kullanan bir pilot projenin parçası olmuştur.

Çok genç olduğu için, yoga ile başlayıp Taiji ve Qigong ile başlayan Gina, enerji, beden, zihin ve duygular arasındaki bağlantıyı araştırdı ve geliştirdi.

Farklı gruplara ders verdi; dansçılar, aktörler, golf oyuncuları, CEO'lar - ve ayrıca kör insan grupları, Down Sendromlu çocuklar ve MS hastaları ile Taiji ve Qigong kullanıyor.

Sara Khoroosi

IMG-20181221-WA0000.jpg

Sara Khoroosi, The Actors Center (Covent Garden) için Alexander Teknik Öğretmenidir; DLD Koleji, Müzik ve Drama Bölümü (Westminster); Ascot'taki Suzuki yıllık konut Strings ve Covent Garden'daki Alexander Teknik Merkezi'nin bir Öğretim üyesi.

Aynı zamanda profesyonel bir müzisyen (Keman ve Vokal), flamenko-caz füzyon grubu Clandestino ile düzenli olarak performans sergiliyor ve birçok çağdaş besteciyle kayıt yapıyor. Sara aynı zamanda refakatsiz sığınmacılar, mülteciler ve engelli çocuklar gibi hassas gruplar için bir müzik atölyesi lideri olarak da çalışıyor. Halen I Speak Müzik Orkestrası ve ödüllü Sınırsız Potansiyel Orkestrası'nın Eş Müzikal Direktörüdür.

Sara, Geleneksel Afro Küba yaklaşımlarındaki çalışmalarından kaynaklanan Dans grubu Mambo Central'ı kurarak dansa ve harekete her zaman büyük bir ilgi duymuştur. Şimdi müzik, hareket ve sağlık konusundaki bilgisini ve tutkusunu birleştiriyor ve bizi bu bağlantıları birlikte keşfetmeye davet ediyor.

Małgorzata Jabłońska

Jabłońska_bw_Fot_edited.jpg

Małgorzata Jabłońska - Jagiellonian Üniversitesi'nde tiyatro araştırmacısı ve doktora adayı, Kraków, Polonya. Doktora tezi: Beden dramaturjisine doğru. Vsevolod Emilievich Meyerhold'un Tiyatro Biyomekaniğinin 20. yüzyıl Avrupa tiyatrosunda oyuncu eğitimi kavramlarına etkisi.

İlgi alanları arasında oyuncu eğitiminin tarihçesi ve sorunları, tiyatroda beden temelli sözel olmayan iletişim stratejilerinin yanı sıra yirminci yüzyıl avangard tiyatrosu ve Polonya alternatif tiyatrosunun tarihi yer almaktadır. Didaskalia tiyatro dergisinin işbirlikçisi. CHOREA Tiyatro Derneği'nin (Łódź, Polonya) kurucu üyesi ve Trening fizyczny aktora'nın ortak yazarı. Od działań indywidualnych do zespołu (Fiziksel Aktör Eğitimi. Bireysel Eylemlerden Topluluğa) el kitabı.

2007-2014 yıllarında Jagiellonian Üniversitesi'nde ve Varşova Üniversitesi Polonya Kültürü Enstitüsü'nde beden dramaturjisi ve oyuncu eğitiminde önceden planlanmış bir deneyim alanında özgün araştırma olarak uygulama atölyeleri yönetti. 'Vsevolod Meyerhold's Theatre Practice' uluslararası konferansının (Wrocław 2013) ve Uluslararası Oyuncu Eğitimi Platformu Wrocław 2016 baskısının ana organizatörüydü. Wrocław'daki Grotowski Enstitüsü'nün (Tiyatro Olimpiyatları 2016), Teatr Próg, Studio Matejka'nın işbirlikçisi. Polonya Tiyatro Araştırmaları Derneği ve Uluslararası Oyuncu Eğitimi Platformu üyesi.

Dr Sumi Chatterjee

sumi2_edited.jpg

Dr Sumi Chatterjee BSc (Hons) MSc, MBBS, MRCGP, DRCOG, DipSEM, Dip IM, LFHom), kas-iskelet tıbbına özel ilgi duyan bir NHS GP olarak çalışmaktadır. Doktorluk kariyerinden önce Tıbbi Biyokimya derecesi ve Farmakoloji Yüksek Lisansı okudu ve Londra'daki Imperial College of Medicine'den doktor olmaya hak kazandı.

Her zaman 'bütün kişi tıbbı ve fiziksel egzersizin değeri' konusunda bir tutkusu vardı ve Galler Üniversitesi Cardiff Enstitüsü'nde spor ve Egzersiz Tıbbı eğitimi aldı ve ayrıca Ashtanga Yoga öğretmeni olarak eğitim aldı. Kişisel bir hastalık yolculuğunun ardından, geleneksel, tamamlayıcı ve geleneksel tıbbın en iyilerini bir araya getirdiği için inanılmaz derecede tutkulu olduğu bir rol olan Bütünleştirici bir tıp doktoru olarak eğitmek için ilham aldı.
Homeopatide birinci basamak diplomasını yeni tamamladı ve şu anda California Ayurveda kolejinde yoganın kardeş bilimi olan Ayurveda olmak için çalışıyor. Vizyonu, NHS'nin dönüştürülmesine yardımcı olmaktır, bu nedenle geleneksel ve tamamlayıcı sektörler arasında, hastaların kendi öz bakımları ve esenlikleri ile güçlendirilmelerini sağlayan ve böylece hastalık ve hastalık riskini azaltan daha fazla işbirliği vardır.

Kısa süre önce Bristol bölgesindeki topluluk girişimlerini destekleyen 'kar amacı gütmeyen bir kuruluş' olan Ulusal Bütünleştirici Tıp Merkezi'nde (NCIM) bütünsel bir doktor olarak çalışmaya başladı ve şimdi hem Diploma hem de tıp öğrencileri için Bütünleştirici tıp öğretmeni. Sonuncusu Fibromiyalji üzerineydi, ayrıca halka ücretsiz web seminerleri sunmakla da ilgileniyor.
Eleni Tsiompanou'yla Bütünleştirici tıp eğitimi alırken tanıştı ve Dr Tsiompanou'nun bütünleştirici sağlık felsefesinden ilham aldı ve Hipokrat tıp ve Ayurveda konusundaki bilgisinden ilham aldı ve Sağlıkta Uyum'un ve toplumlarında yaptıkları harika işin tutkulu bir savunucusu oldu. .

Dr Chatterjee boş zamanlarında yemek yapmayı, sanatı, fotoğrafçılığı ve seyahat etmeyi sever.

Bartosz Nowakowski

Bartosz Nowakowski_edited.jpg

Gdynia'da doğdu, PRÓG Tiyatrosu'nun (2005) ve "Grupa PRÓG" Derneği'nin kurucusu. Oyunculukta klasik bir eğitim aldı, ayrıca Tiyatro Uygulamaları Akademisi "Gardzienice" den mezun oldu. Krakow'daki Jagiellonian Üniversitesi'nde Kültür Animasyonu ve Kültürde Yönetim okudu. Oyuncu ve dansçı olarak, "Gardzienice" Avrupa Tiyatro Uygulamaları Merkezi, Husain Oručević'in BioGrupa Tiyatrosu (Balkanlar), Gdynia'daki Danuta Baduszkowa Müzik Tiyatrosu, Plymouth'taki Kraliyet Tiyatrosu (Büyük Britanya), Krzysztof gibi tiyatrolarda çalıştı. Gdynia'da Baliński İfade ve Hareket Tiyatrosu, Varşova'daki Och Krystyna Janda Tiyatrosu, Romeo Castellucci Tiyatrosu (İtalya). Moskova'dan (Meyerhold'un Merkezi) New York'a (LaMaMa Tiyatrosu) kadar birçok tiyatroda sahne aldı. Kendisini içtenlikle müziğe adamıştır, fiziksel tiyatro hayranı ve yeni sahne çözümlerinin aşığıdır. Yönetmen ve tiyatro eğitmeni olarak çalıştı, diğerleri arasında şunlar için çalıştı: Theaterpadagogische Ausbildungkurs - Okul öğretmenleri için Alman tiyatro eğitimi projesi; Malopolska Kültür Enstitüsü; Małopolska Avrupa Eğitim Vakfı; Gündüz Sosyoterapi Merkezi "Siemacha" ve Krakow'daki Groteska Tiyatrosu. Dream Drummers etno-müzik grubunun ve savaştan sonra Balkan ülkelerinden gençlerle birlikte çalıştığı BioGrupa Tiyatro ve Eğitim Derneği'nin kurucu ortağıdır. Halen Zakopane'deki Witkacy Tiyatrosu (2013'ten beri AB sahnesinin sakini), Jagiellonian Üniversitesi Polonya Çalışmaları Enstitüsü (Tiyatro Çalışmaları) ve Wadowice Kültür Merkezi ile kalıcı olarak ilişkilidir. Ayrıca bağımsız bir sanatçı - aktör, müzisyen ve yönetmen olarak çalışıyor.

Ruth Routledge

IMG-0448 (1)_edited.jpg

Ruth okul, toplum ve sağlık ortamlarında koro yöneticisi olarak çalışıyor ve daha yakın zamanda Sağlık için Şarkı Söyleme konusunda uzmanlaşmış bir Masters araştırması başlattı.

Bu alandaki çalışmaları, bebekleri/küçük çocukları olan ebeveynler için Pram Korosu koroları çalıştırdığında ve üyelerin önemli zihinsel sağlık yararları bildirdiklerini keşfettiğinde başladı. Bu, grup şarkı söylemenin doğum sonrası depresyon semptomlarını normal tedavilerden daha hızlı azalttığını bildiren araştırmalarla desteklenmiştir.

Kidz Korosu, Gece Korosu, Pram Korosu ve hayır kurumları ve sağlık kuruluşları ile ortaklaşa yaptığı çalışmalarda bulgularını araştırmaya ve uygulamaya devam ediyor.

Çok basit ve bir o kadar da etkili olduğu için şarkı söylemenin faydaları konusunda tutkulu.

Dimitra Makarona

photo_edited.jpg

Dimitra, Büyük Britanya Genel Eczacılık Konseyi'ne (GPhC) kayıtlıdır ve hem İngiltere'de hem de Yunanistan'da serbest eczacı olarak çalışmıştır.

Bitkilerin yüzyıllar boyunca tedavi edici faydaları için yaygın olarak kullanıldığı bir ülke olan Yunanistan'dan geldiğinden, doğanın iyileştirici gücüne her zaman büyük bir ilgi duymuştur.

Eczacılık eğitiminin ilk yılında Bitkisel İlaçlar üzerine seçmeli bir ders, onu Farmakognozi'nin büyüleyici konusuyla tanıştırdı. Böylece, alanı daha derine inmeye karar verdi ve University College London'da (UCL) Doğal Tıbbi Ürünler ve Fitokimya alanında yüksek lisans yaptı.

Şu anda Londra'daki çeşitli topluluklarla işbirliği yapan bir sağlık uzmanı olarak Dimitra, eczacılık uygulamasının mevcut “semptomlara yanıt verme” yaklaşımını geliştirmek ve bunu bütünsel uyum ilkeleriyle birleştirmek istiyor.

Gaiea Sanskritçe

WhatsApp Image 2021-06-12 at 08.58_edited.jpg

Gaiea (aka Gabriella) Londra'daki St James Okulu'na katıldı ve burada 4 yaşından itibaren Sanskritçe öğrendi ve Oxford Üniversitesi'nde Sanskritçe okumaya devam etti.

Yoga London, Ayurveda Institute UK, Jivamukti Yoga ve East London School of Yoga için Sanskritçe öğretti. Hayatı, Sanskritçe seslerin derinliğini ve gücünü daha fazla keşfetmeye adamıştır.

Sesiniz ve ifadenizle bağlantı kurarak kendinizle daha derinden bağlantı kurmanın bir anahtarı olduğunu bilerek, Sanskritçe sevgisini sesin keşfiyle birleştirdi. Gaiea, şan ve Sanskritçe öğretmenleri ile çalışmak için her yıl Hindistan'ı ziyaret ediyor.

Şarkılar söylüyor, yazıyor ve kaydediyor, Londra'da ve dünyanın her yerinde düzenli olarak Kirtan (şarkı söyleyen) ve Sanskritçe, Felsefe ve Meditasyon atölyelerine liderlik ediyor ve şimdiye kadar bestelerinden iki albüm çıkardı.

Şu anda yeni kayıtlar üzerinde çalışıyor, yeni filmler yapıyor ve toplumu dönüştürmek için ses ve müziğin gücünü araştırıyor.

Dr Joanna Byers

joanna_edited.jpg

Joanna, şu anda Addenbrookes Hastanesi'nde Major Trauma'da çalışan HCPC kayıtlı bir mesleki terapisttir (MSc grad Hons).

Aynı zamanda üçüncü sektör kuruluşları için bir refah ve ruh sağlığı pratisyenidir.

Aslen Birmingham Üniversitesi'nden Tıp alanında kalifiye olmuş, daha sonra mesleki bilimin sağlık hizmetlerine getirdiği bütünsellikten büyülenmiş ve şu anda iki alanı bir araya getirmek için çalışmakta ve etkili sağlık önlemeye amaçlı katılım için fırsatlar yaratmaktadır.

Toral Şah

Toral Shah photo 2 (1)_edited.jpg

Toral Shah, Beslenme Bilimcisi (MSc Nutr Med), Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı, Gıda ve Sağlık yazarı ve Danışmanı ve aynı zamanda The Urban Kitchen'ın kurucusudur. İlk başta onkolog olmak için tıp fakültesine gitti, ancak annesine meme kanseri teşhisi konduğunda bunun onun için bir kariyer olmadığını anladı. Kanser konusunda uzmanlaşan Hücre Biyolojisi alanında lisansını tamamladıktan sonra, araştırma alanında çalıştı ve SRC onkogenleri üzerinde çalıştığı prestijli Royal Society stajını kazandı. Toral daha sonra Surrey Üniversitesi'nde Beslenme Tıbbı alanında yüksek lisans yaptı ve nutrigenomik ile çalışan fonksiyonel bir tıp pratisyeni oldu. Şu anda stres, diyet ve yaşam tarzının östrojene bağımlı meme kanseri üzerindeki etkisini inceleyen bir doktora önerisi hazırlıyor.

Toral, gıda, diyet ve yaşam tarzını iyileştirerek sağlığı ve hastalıkları önleme konusunda uzmanlaşmıştır. Başkalarının lezzetli ve besleyici yiyecekler yiyerek daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için yaşam tarzı tıbbı ve yemek pişirme becerileriyle birlikte kanıta dayalı bilim bilgisini kullanır. Toral'a 29 yaşında meme kanseri teşhisi kondu. Annesini hastalıkla desteklemesinden sadece altı yıl sonraydı. 2018 yılında tekrar meme kanseri teşhisi kondu. Özellikle kanserin önlenmesi ve nükslerin önlenmesi konusunda tutkulu ve yüksek lisans tezini meme kanseri nüksünü önleyen gıdaları araştırarak tamamladı. Bir meme kanseri hastası ve hayatta kalan biri olarak, hastaların teşhis sonrasında diyetlerini ve yaşam tarzlarını nasıl değiştirmek isteyebileceklerini anlıyor.

Ayrıca yemek kulüplerine ev sahipliği yapmaktan, büyük sağlık ve kurumsal sağlıklı yaşam etkinliklerinde, festivallerde ve özel etkinliklerde konuşma yapmaktan, yemek tarifleri geliştirmekten ve bilgisini paylaşan markalar için beslenme içeriği oluşturmaktan gıda ve sağlıklı yaşam endüstrisindeki geniş bir marka, basın ve birey portföyü ile çalışmaktadır beslenme ve bilim. Şu anda, sağlığı optimize eden yiyeceklerin arkasındaki en son bilimi araştıran ve en sevdiği tariflerden bazılarını gösteren ilk kitabını yazma sürecindedir.

Toral ayrıca sağlık hizmetlerinde çeşitlilik eksikliğiyle mücadele etme ve hem doktorların hem de BAME gruplarından hastaların NHS ve sağlık sistemlerinde eşit olarak temsil edilmesini sağlama konusunda tutkulu. Şu anda, BAME insanları, sosyoekonomik faktörleri hesaba kattığınızda ve genellikle daha sonra ve daha sonraki aşamalarda kanser teşhisi konduğunda bile daha kötü sağlık sonuçlarına sahiptir. Toral, tüm toplulukların kanserin kendilerini etkileyebileceğini bilmeleri için daha fazla çeşitlilik ve kapsayıcılık içeren daha kapsayıcı sağlığı geliştirme kampanyaları oluşturmalarını sağlamak için çeşitli hayır kurumları ve kuruluşlarla birlikte çalışmaktadır.

Philippa Castell

Philippa_edited.jpg

Philippa, Alexander Tekniği öğretmeni olarak 30 yılı aşkın deneyime sahiptir ve 2013'ten beri Feldenkrais 'Hareket Yoluyla Farkındalık' dersleri vermektedir. 2020'den beri Feldenkrais derslerinin çoğunu çevrimiçi olarak öğretmektedir.

Uzun yıllar pratikte ona her yaştan çok çeşitli insanlarla yaratıcı bir şekilde çalışma konusunda çok fazla deneyim kazandırdı. Birçoğu ağrı, stres, kaygı, ameliyat veya yaralanma sonrası rehabilitasyon, ses ve nefes alma güçlükleri veya nörolojik rahatsızlıklar için yardım bulmaya gelirken, diğerleri duruş, esenlik ve öz farkındalıkta genel bir iyileşme ararlar. Ayrıca dansçılar, müzisyenler, sporcular ve yoga ve dövüş sanatları uygulayan insanlar gibi mevcut yeteneklerini daha da geliştirmelerine yardımcı olmak için hareket konusunda zaten oldukça yetenekli birçok kişiye öğretti. 20 yılı aşkın bir süredir Cardiff'teki Welsh College of Music and Drama'da Alexander Tekniğini öğretti ve Swansea Metropolitan Üniversitesi'nde drama öğrencileri için koşu kursları verdi.

Kıdemli öğretmenlerle çalışmaya, insanların potansiyellerini geliştirmelerine ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olmak için işine getirdiği becerileri genişletip derinleştirmeye devam ediyor. Kendi sağlık ve hareket zorluklarıyla çalışma deneyimi, ona zihin/beden bağlantısı hakkında derin bir takdir ve ömür boyu merak uyandırdı.

Daha uyumlu bir varoluş biçimine olan ilgisi, yıllarca süren meditasyon pratiği ve sorgulamanın yanı sıra bahçecilik, yürüyüş, doğa, müzik ve Arjantin tango dansıyla destekleniyor.